Górne części: grzbiet, klatka piersiowa, biceps, triceps, mięśnie naramienne, brzuch.
O tym, że warto ćwiczyć górne partie ciała, trzeba przekonywać przede wszystkim panie.
Ale całkowite zaniechanie ćwiczeń na górne partie ciała i skupienie się jedynie na udach i pośladkach prowadzi do podobnego efektu. Do modelowania sylwetki podchodzimy więc holistycznie, a dzisiaj przedstawimy Wam ćwiczenia na górne partie ciała, bo tych na dolne na pewno potraficie wymienić sporo.
